Prevenção

• Pode prevenir o seu coração de uma futura doença, se:
  

- Não fumar nem ingerir bebidas alcoólicas;

- Controlar regularmente a pressão arterial, o nível de açúcar e gorduras no sangue;

- Seguir uma alimentação saudável, privilegiando o consumo de legumes, fruta e cereais;

- Praticar exercício físico moderado com regularidade;

- Procurar não ultrapassar o peso adequado à constituição física;

- Procurar ter um ritmo de vida descansado, sem ambições ou inquietações angustiantes, evitando o nervosismo excessivo, as emoções fortes, etc.

- A partir de uma determinada idade (50 anos para as mulheres e 40 anos para os homens) é aconselhável a realização de exames periódicos de saúde.